艺术巨匠、野兽派画家马蒂斯在我方年近六十时前去塔希提采风时说：“我要让记念千里淀，直至它豪阔明晰，让我大概更好地描写它。”此时距离KCL交流学习活动已畴昔了比路径自己更长的时间丝袜美腿 自拍偷拍 国产，对于那两周的所有回忆也照旧被伦敦街头湿润的雨刷洗得豪阔明晰，豪阔让咱们再度回身回望。
对于学业生存：There is no right answer
在KCL的两周无疑是充实的，朝九晚三的课程比起学期中的一周也不遑多让，同期卷入度更高的课程安排也需要咱们在课程中参加更多的时间和元气心灵。我的笔下曾如底下一样纪录了进入课堂的第一天。
在第一次碰面课上，Dr.Cotier和Dr.Heard两位本分为咱们先容了接下来的两周课程的主题：精神健康与临床热诚学（第一周）、社会热诚学和决策热诚学的利用（第二周），同学们在分享文档中写下了我方对行将到来的两周学习生存的渴望和担忧，在本次暑校中同学们将会锤真金不怕火已然、刻画、讲明临床热诚学中的本色问题的智商，以及已然社会与决策热诚学问题同期创造、利用新的办法以栽植个东谈主和社会的福祉。不才课之前，Cotier本分还通过一个对于伦敦交通出行步地的小游戏让咱们纯熟了下昼将会用到的基于小组的磋商学习步伐。
凭据卡巴金（1994）的界说，正念是指通过颠倒志地觉察当下，并对三年五载所觉察的体验不加评判，从而产生的一种觉察力。正念不同于冥想，属于冥想的一种。在课上咱们怜惜到了正念的多种意涵：一种热诚学特色、一种锤真金不怕火步伐、一种模式或景象以及一种热诚学历程。并了解了正念的双组件模子（Two component model of mindfulness）：防备力的自我出动和体验取向。同期咱们了解到，当前正念磋商主要围聚在介入步地、有关/横向磋商、实验室磋商三个中枢标的，主要磋商与利用步伐为基于正念的默契疗法（MBCT）。实证磋商标明正念疗法对非临床东谈主群抑郁暴燥水平的缩短存在庸俗的中等大小效应，为正念的扩张提供有劲救助。
不才午的小组使命坊中，同学们提前阅读了3个不同的个案磋商，并就其中的具体内容完成了个东谈主和小组磨真金不怕火，并尝试以全英文的步地对我方的案例情况进行抽象回首，同学们一直以来驰念的言语守秘在这个历程中冉冉消解。接下来，同学们针对四个提议的拓展性问题进行了丰富而真切的小组磋磨，Cotier本分在此历程中反复强调：在遴荐选项时要给出对应的原理，同学们在倾听同伴视力和表述我方想法中得出更合理的论断。时间也明确了好多新见识：如Neuropsychological tests以及咱们将在后续更真切学习的ASD等等。
课程中好多对于热诚学的拓展利用边界也让我很感兴味，比如在这一部分中，咱们磋磨了电影和文体是何如描写热诚健康，并探讨了这种描写是否会加强刻板印象。咱们知谈，电影和文体作品经常会真切探索东谈主类情感和热诚景象，通过故事情节、变装塑造和言语抒发等步地展现热诚健康的各个方面。
有时候，电影和文体可能会呈现出一些刻板印象，将热诚健康问题简化为特定的形象或变装。这可能导致不雅众对热诚健康问题的诬陷或误判。关联词，也有一些电影和文体作品通过真是而复杂的变装刻画和情节描写，到手地向不雅众传达了热诚健康问题的复杂性和千般性，匡助东谈主们更好地统一和相识这些问题。
咱们还磋磨了Dr Fiona Essig本分指导的磋磨，她提议了三种积极使用艺术的步地，以促进热诚健康的发展。领先，艺术不错增多功绩提供者（如医师、热诚盘问师等）的同理心。通过战斗和赏玩艺术作品，功绩提供者大概更好地统一和感受到热诚健康问题所带来的挑战和困惑。
波多野结衣 女同其次，艺术不错为功绩使用者提供一个抒发真是体验的渠谈。通过创作或赏玩艺术作品，东谈主们不错借助图像、笔墨或音乐等姿首，抒发我方内心的情感和体验，从而更好地雷同和分享热诚健康问题。
终末，艺术不错成功措置刻板想考步地。通过创造性的艺术作品，咱们不错冲破对热诚健康问题的传统、固定的默契框架，从而促进东谈主们对热诚健康的新想考和相识。艺术作品不错挑战不雅众的想维模式，引发他们再行凝视和统一热诚健康问题。
咱们在磋磨中了解到，电影和文体作品不错以多种步地展示热诚健康问题，而艺术在培训热诚健康专科东谈主员中也献技着费劲的变装。通过艺术，咱们不错更好地统一和相识热诚健康问题，同期也大概促进热诚健康边界的立异和逾越。
说确凿的，莫得东谈主会不可爱这张神奇的答题卡：它具有奖券一样的涂层，每一次挖掘王人像是一场冒险，考据着你是否能在某个选项底下找到代表正确谜底的五角星，少妇这使得作念题的历程无穷趋近于购买一张彩票，一种终点小心地窜改积极性与效劳感的器用。但与此同期，对于窜改大学课堂积极性的怜惜重愿自己甚而比答题卡这极幼年小的设想愈加宝贵。
使命坊（Workshop）的姿首也让东谈主大概同期向外拓展和向内发掘我方。每次运转磋磨之前讲师王人会在台上强调：“这个问题莫得最正确谜底，请尽情探索每个遴荐的可能性”于是多边形的桌子酿成了辩白场和头脑风暴基地，，想想的火花向四面八方发散。对于我来说，进入大学课堂的两年我仿佛照旧风俗在蹊径教室中靠近台上的侃侃而谈千里默凝听，健忘了该如安在课堂上提议一个问题并寻找它的措置有设想，但问题和假定从来不是磋商和课题的专属，要是莫得问题，有那儿会有它的谜底？
纪录良师辛劳：Summer is the only season
提到夏天就不得不提到Jesse Eisenberg 的夏季营表面：
“当你和东谈主们一起使命时，和他们一起出演团结部电影，你们经常需要待在一个目生的城市里，然后你们会成为相干很近的家东谈主一样。这是很神奇的事情。
我会把它譬如成，比如说，夏季营。然后夏天适度了，你又回到我方的生存中，可能要付出些勤劳材干相逢到那些无论是在夏季营如故无意间遭遇的东谈主了。是以和东谈主保执计议是很难的。
然则当你和他们一起献技时，会有一种更浓烈的一家无二的嗅觉，因为你处于一个充满情感的环境里，又或者是你离家很远什么的。是以你们确乎建立了很好的友谊。
不外虽然这很难去维系，因为你们最终如故有各自不同的事情要去作念。”
此次交流险些适合“夏季营表面”的一切：目生的城市、片霎的时间、满溢的情感......于是咱们暂时忘掉行将要靠近的一切未知的改日，而仅仅探索在热诚学的海洋，牢牢依靠着互相，享受着好意思好的天气与情感。尽管这一切只不外是咱们早已熟知的“吊桥效应”，但愉悦的笑声和依偎的臂膀早已留在了白金汉宫的围墙、泰晤士河游船的船舱以及海德公园嫩绿的草坪上。
而比起带队教师，胡本分与崔本分在这两周中更像是咱们亲密的一又友，咱们在课堂上会一同磋磨，为某个问题的解答争辩不断；咱们会在街上一同踱步，分享隔邻有哪家适口的餐厅；咱们也会在路径中坐下来聊一聊，倾听咱们真是想法的同期也绝不惜惜地让他们的东谈主生教学成为咱们前行路上的宝贵金钱。
良师辛劳的随同，是路径中比路边的形势愈加大概一次又一次地唤起爱与荣光的存在。
平方生存贴士：Doing in Learning
两周的交流活动不会只勤学业，虽然少不了平方生存与一齐不雅光，但生存与不雅光又不纯正是疯玩，总要同期有学问摄入，但不拘于哪一方面。
比如在餐厅要学习何如跟功绩生畅达而亲切地交谈，这对于读懂眼前的菜单大有匡助，同期也大大缩短了点到的食品踩雷的可能性；比如在地铁站要学习何如分裂方针地的东南西北，并紧跟指路牌，不然可能会被伦敦陈旧又复杂的地下交通裹带至某个不知名的场地；比如去博物馆和好意思术馆前最佳学着作念些作业，读懂藏品会因此变得无比容易。
杜威说得很好：“在作念中学。”
在Tate当代好意思术馆，我复现了我多年来取得的艺术表面学问的好多块碎屑：共同现场时候享过的Seascapes看到了，初中好意思术讲的几何抽象也续上了，远渡重洋持续看刚刚真切学习过的马蒂斯......多年前出膛而今正中眉心的不是枪弹，而是五颜六色的满天星花束，一样在眼前炸开。
有些事，一复活二回熟，也如故要靠作念中学。生心课上刚复现过的脑电，也得机不可失，再挤一趟导电膏，才算得上真是练会，非常的得益也不是莫得：比如不管那儿的热诚东谈主写实验如故要靠matlab。
在KCL学习交流的两周，是一次好意思好又充实的东谈主生实际，我享受着历程中大量次的岑岭体验，而今也仍在绵延。